En tur till gymmet

Viggo sover, jag ligger och lyssnar på Katrin Zytomierska bok Bucketlist. Therese Lindgren hade ett erbjudande att lyssna på ljudböcker på nextstory så jag passa på.
Viggo och jag var på gymmet förut tillsammans med lillasyster. Benjamin och Anton är på förskolan idag. Viggo eller ja alla barnen är så himla smidiga att ha med sig överallt. Sen kom vi hem och han somna i sin säng och jag bara ligger här och tar det lugnt.

Idag på gymmet blev det rygg och biceps, ett riktigt bra pass.

Sandra, Träning, Viggo | | Kommentera |

Vi lever :)

Längesen jag skrev, inte så mycket som hänt heller förvisso. Viggo har nu sju tänder i munnen, han går längs med möbler och börjar bli mer och mer säker och släpper korta korta sekunder. Den 22:a blir han redan 10 månader. Kan någon pausa tiden? Både Benjamin och Anton började gå vid 10-11 månader så vi får se om Viggo följer deras fotspår.

Häromveckan var B och Anton på hockey med T.

Vårat gym har byggts om så nu är det större lokaler, lite nya maskiner och en uppfräschning. Det går väldigt bra fakiskt att ha med sig barnen, B å A brukar kolla varsin telefon och Viggo kryper runt.

Sandra, Träning, Viggo | | Kommentera |

Träningen ligger på is

Förra veckan åkte jag på en förkylning, usch hade feber och mådde inte alls bra, igår och idag har jag känt mig okej men jag har inte varit på gymmet på över en vecka men det känns rätt så chill faktiskt, från och med nästa vecka så kör vi igen, jag och lillasyster, det är så kul att ha någon att träna med och nu ska vi ju satsa ordentligt. Jag sitter och planerar matlista inför veckan något såhär blir det:

Fredag Äta ute
Lördag Äta borta
Söndag Tacos
Måndag Lasange
TisdaPanerad torsk med potatis och kallsås
Onsdag Vi får se vad barnen får för mat på förskolan.. 
Torsdag Kycklinggratäng
Fredag Hamburgare med bröd

Det är hopplöst att försöka pussla ihop en matlista nu för barnen strejkar hejvilt just nu med maten. Försöker hitta på mat som barnen gillar och som är god att värma upp och som är bra matmässigt. Jag räknar ej kalorierna längre utan försöker köra på utan att räkna och så, får se hur det går faktiskt. Prövar man inte så vet man ju inte, jag har inte räknat kalorier mer än några dagar hit och dit nu och man har ju ändå ett litet hum om vad som är bra och mindre bra mat, men jag hade glömt bort hur mycket kalorier det är i ris så det försöker jag faktiskt undvika. Men det är typ det enda matmässigt, jag tänker inte ens mycket på kalorier nu utan försöker tänka mer på att äta mat som mättar och gärna sånt man kan äta mycket av, för jag älskar mat! Men jag äter hellre 200 gram potatis än 100 gram ris för jag blir mättar, ja ni fattar. Sen vill jag ha mat som ger mig bra energi. Behöver liksom inte vara så komplicerat. 
Sandra, Träning | | Kommentera |
Upp